PMR | EINHEIT 7
Ankommen & PMR-Grundlagen
Starten Sie mit den Ursprüngen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und erleben Sie Ihre erste Übung mit allen 16 Muskelgruppen. So gewinnen Sie Vertrauen in die Methode und legen den Grundstein für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Materialien

Arbeitsblätter

Um zum gewünschten Arbeitsblatt zu kommen, klicken Sie bitte auf den Button und wählen das entsprechende Arbeitsblatt aus dem Dropdown-Menü aus. Das Arbeitsblatt können Sie downloaden und dann bearbeiten. 
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Videos
Um zum gewünschten Video zu kommen, klicken Sie bitte auf den Button und wählen das entsprechende Video aus dem Dropdown-Menü aus. Das Video können Sie sich online anschauen und downloaden.  
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Reflexion