INSIGHT AKADEMIE

Wie Lernen, Motivation und Verhalten entstehen und gezielt verändert werden können. Im Fokus stehen zentrale Lernmodelle, Motivation und gesundheitsbezogene Verhaltensänderung.

Wie Persönlichkeit, individuelle Stärken und persönliche Ressourcen Gesundheit und Verhalten beeinflussen. Der Fokus liegt auf Ressourcenorientierung und individuellen Unterschieden.

Wie Menschen ihr Verhalten, ihre Emotionen und ihre Ziele selbst regulieren. Behandelt werden zentrale Mechanismen der Selbststeuerung und deren gezielte Förderung.

Wie Kommunikation, soziale Beziehungen und Gruppenprozesse auf Gesundheit wirken. Thematisiert werden auch Konflikte, soziale Unterstützung und psychische Belastungen.

Grundlegende Modelle von Gesundheit und Krankheit sowie die Bedeutung persönlicher und sozialer Ressourcen für Prävention und Gesundheitsförderung.

Warum gesundheitsbezogenes Verhalten entsteht und wie Veränderungsprozesse unterstützt werden können. Im Mittelpunkt stehen etablierte Modelle der Verhaltensänderung.

Gesundheit und Prävention in unterschiedlichen Lebensphasen und Zielgruppen. Der Fokus liegt auf alters- und zielgruppengerechter Gestaltung von Präventionsangeboten.

Grundlagen der Stressentstehung und zentrale psychologische und physiologische Stressmodelle. Stressoren, Bewertungen und Stressreaktionen werden systematisch eingeordnet.

Methoden zur Erfassung von Stressoren, persönlichen Stressverstärkern und Stressreaktionen. Die Ergebnisse bilden die Grundlage für individuelle Präventionsansätze.

Strategien zur Stressbewältigung und zum gezielten Aufbau persönlicher Ressourcen. Im Fokus stehen Coping, Selbstwirksamkeit, soziale Unterstützung und flexible Bewältigung.

Wie der Körper auf Belastungen reagiert. Vermittelt werden Grundlagen zu Nervensystem, Stressreaktionen und wichtigen physiologischen Regulationsprozessen.

Zusammenhänge zwischen Stress und zentralen körperlichen Regulationssystemen. Im Mittelpunkt stehen Herz-Kreislauf-System, Hormonsystem und Immunabwehr.

Wie psychische und körperliche Prozesse zusammenwirken und welche Rolle chronischer Stress bei gesundheitlichen Beschwerden und Erkrankungen spielen kann.

Wissenschaftliche Informationen systematisch suchen, bewerten und für die Präventionspraxis nutzen. Behandelt werden Recherche, Quellenbewertung und wissenschaftliches Arbeiten.

Wie Präventionsmaßnahmen systematisch geplant, überprüft und weiterentwickelt werden. Im Mittelpunkt stehen Evaluation, Qualitätskriterien und kontinuierliche Verbesserung.

Grundlagen empirischer Forschung und Statistik verständlich aufbereitet. Von Studiendesigns und Datentypen bis zur Interpretation statistischer Ergebnisse.

Professionelle Gesprächsführung und Kommunikation im Präventionskontext. Behandelt werden Beratung, Fragetechniken, Motivation, Gruppenprozesse und schwierige Gesprächssituationen.

Präventionsangebote lernwirksam und praxisnah gestalten. Im Mittelpunkt stehen Lernziele, Methodenwahl, Trainingsplanung und die Reflexion der eigenen Durchführung.

Grundlagen, Ziele und Handlungsansätze von Gesundheitsförderung und Prävention. Zentrale Begriffe und unterschiedliche Präventionsformen werden systematisch eingeordnet.

Zentrale Rahmenbedingungen der Gesundheitsförderung und Prävention. Behandelt werden Public Health, die Ottawa-Charta und die gesetzlichen Grundlagen nach § 20 SGB V.